怎么运动可以长高,14岁女孩
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发布时间：2022-04-24 13:35
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热心网友
时间：2023-10-14 15:48
病情分析：你好，你现在还处于发育的阶段，注意补充营养还是能够长高的，饮食方面注意不要挑食偏食，营养要均衡，平时多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，多吃些排骨，每天保证喝一杯牛奶，可以促进骨骼生长。
指导意见：另外注意多进行户外运动，经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。
