摆脱恐惧的观后感500字
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发布时间：2022-04-24 14:06
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热心网友
时间：2023-10-15 08:37
写作思路：做到条理清楚、自然、明白，不杂乱，要倾注自己的思想感情，或探索人生真谛，或谈论思想问题、治学精神，使读者受到启迪和教育。这样的文章有了哲理，给予读者的感受也就更加丰富了。
健康比优秀更重要，教育的目的不是培养社会精英，而是培养身心健康，全面发展的劳动者。如果孩子确实具有俞敏洪，马云那样的意志品质和智慧，相信他们通过自己的努力，也能成为社会精英。
俞敏洪，马云，都是草根，都是平民的孩子。工人农民虽然没有什么文化，但是，他们不会拔苗助长，他们不会爱慕虚荣，他们不会盲目攀比，他们懂得尊重孩子，他们热爱劳动，他们用自己的勤劳善良给孩子做了榜样。榜样才是最好的教育。
我教过一个学生，叫王兵。他读高一时告诉我，他妈妈在学校当清洁工，他很感谢学校让他妈妈来学校当清洁工。我认识他妈妈以后，经常把办公室的废纸送给他妈妈，本来是一件小事，但他妈妈每次都心存感激。
王兵思想单纯，学习努力，高三五月份三诊考试时，他考得不理想，学校希望他高考能考上北大为学校争光。王兵爱打乒乓，三诊考试以后，我曾单独找他打乒乓，问他面对三诊的失败，有何看法？
王兵是这样说的:"老师，三诊考差了，还是很难过，但很快就不难过了。我分析了丢分的原因，发现了自己的问题，我会及时查漏补缺的，我相信六月份的高考，我能正常发挥。能否考上北大，我并不关注，那是学校关注的事情，我要等到高考分数下来了再考虑填志愿的问题。到时你给我参考一下！"我当时很佩服王兵的心理素质，也很佩服他有自己的思想和健全的人格。
天道酬勤，那年高考，王兵考上了北京大学，在北大本科毕业以后，他可以保送北大的研究生，但是他为了去深圳发展，自己报考了深圳大学的研究生，并如愿以偿考上了深圳大学的研究生。现在在深圳工作，工作比较顺利。
我还记得，我曾用俞敏洪的故事教育王兵，他很平静地说:"俞敏洪值得学习，但我只会做最好的自己，就算我考不上北大，我也不会自卑。我只想争取将来让爸爸妈妈过得好一点，这点我相信我做得到。在你们眼里，觉得俞敏洪很伟大，在我眼里，我的妈妈更伟大。你是*老师，你会明白为什么我的妈妈更伟大？我读书不是要为谁争光，只是想让我和我的家人生活得更好。"
看了俞敏洪的《摆脱恐惧》的励志演讲，我在想，王兵是农民的儿子，是学校招聘的临时清洁工的儿子，他为什么发展得那样好呢？因为他没有虚荣心，没有嫉妒心，更没有恐惧。
热心网友
时间：2023-10-15 08:38
写作思路：可以将自己内心的真实想法表达出来，可以将自己学到了什么，同时懂得了什么样的道理阐述出来，中心要明确。
正文：
恐惧情绪是人类最大的敌人，恐惧让人不敢迎接挑战，从而减缓自己进步的脚步。可恐惧又是与生俱来的，没有天生无所畏惧的人。
在现实生活中，许多人都希望自己成为生活中的强者，成为一个成功人士。而成功人士大多有一个特征：天不怕地不怕的胆量和勇气。那如何占用恐惧心理呢？除了平时的一些刻意锻炼，还有一些用来克服恐惧的小技巧。
一、转移注意力。当你被恐惧困扰时，不妨通过各种方式转移自己的注意力。比如摆弄自己熟悉的小物件，熟悉的东西会给你亲切感和安全感，在无形中释放你的压力。另外可以做一些自己平时喜欢做的事，如听音乐、打篮球、散步、唱歌等方式来调节自己的情绪，缓解恐惧的心理。
二、进行肌肉运动。恐惧不仅会让人产生心理反应，而且会产生一系列生理反应。当一个人产生恐惧的情绪时，身体会分泌出更多的肾上腺素。而适当进行肌肉运动，也就是拉紧和放松肌肉，有益于肾上腺素的释放，减缓恐惧情绪。所以，如果你感觉恐惧来袭，不妨站起来活动一下筋骨，这也是很好的解压方法。值得注意的是，这种情况下切勿进行剧烈运动，否则效果就会适得其反。
三、深呼吸。深呼吸是最常见的解压方式。深呼吸又称腹式呼吸法，从生理角度来看，腹式呼吸能更有效地吸收氧气，排放二氧化碳，从而让身体处于更加轻松的状态。更要注意的是，呼吸时腹部收缩，*不动，而且吸气吐气时要缓慢，在准备吸气和吐气之前停顿一下，每次停顿的时候要清空大脑，放下杂念，吐气时想把所有的情绪都吐出身体一样，而吸气时暗示自己吸收的是更多的正能量。
四、巧用心理暗示。心理暗示具有巨大的力量，正性的心理暗示会增加人的自信，让人变得勇敢。当你面对困境时暗暗给自己打气，给自己加油，这样的方法让人变得更加自信恿敢。
人们之所以会恐惧，很多时候都是因为未知，不懂得对方是什么，所以才会产生恐惧不安，而对于自己理解、掌握的事情就能沉着应对。因此博览群书，学习更多的知识，往往能让你消除对很多事情的恐惧。
勇敢面对挑战，并且大胆采取行动；然后坦然地面对自己，检讨行动成功或失败的原因。你会从中吸取教训，然后继续向前迈进，这种终身学习的持续过程将是你在这个瞬息万变的社会中立足之本。
热心网友
时间：2023-10-15 08:38
写作思路：做到条理清楚、自然、明白，不杂乱，要倾注自己的思想感情，或探索人生真谛，或谈论思想问题、治学精神，使读者受到启迪和教育。这样的文章有了哲理，给予读者的感受也就更加丰富了。
正文内容：
在听俞敏洪演讲的《摆脱恐惧》的整个过程，我相信大家跟我一样，精神专注，内心激动，几乎屏住了呼吸，因为俞敏洪讲的很真实，讲的内容我们每一个人都多多少少有过的心理，而且没想到在大家眼中这么成功的人物会在电视节目中这么敞开心扉心大家分享他自己的人生经历，
尤其是在低谷的感受，他这样的演讲，通过以他自己的亲身经历，使人家对他十分敬佩的同时，更引起了大家内心的呼唤和期待--克服恐惧、摆脱别人的眼神、迈出自己的一步、走向自己的成功。
下面说一下看完演讲的收获：
1、看完对这个演讲之后的总结：演讲中通过引用自己的3个故事，循序渐进的引出了演讲主题，第一个故事是他小时候的自卑，第二个故事是他在大学当老师比较优秀后仍内心仍恐惧和在意别人的眼神，第三个故事是引用马云的例子来说明内心渴望、对生活充满*的人生如何成功。最后不要停止前进的脚步，不要受到别人的影响，勇敢做自己。
2、对之前讲故事的感受：我相信每个人在自己的经历中都有过讲故事，比如跟老公讲一下回家前遇到的人和事，比如给孩子讲道理，再比如给同事讲一下自己工作的内容之类的或跟同学分享你看的书，虽然有的不叫故事，但只要是一个事就需要陈述。
有的人比较爱说话，有可能讲得多点，有人的不爱说话，不爱沟通，就讲得少点。我呢，天生话少，曾经中小伙伴讲述一个事情的经过，但整个讲的过程表达得不流畅，或没别人不感兴趣或没有感情，导致讲完之后大家没有响应，自己也觉得讲得不好，久而久之就不怎么跟别人讲故事了。
3、会讲故事的重要性：在生活工作中，会讲述一个事，直接影响着自己的交际能力。只要在这个社会中，脱离不开人与人的交往，就需要讲，不会讲的人，会让自己一直处于挫败感。
4、对讲故事思维的认识：首先，条理清晰，知道自己想要表明什么意思；再次，要引起听众的共鸣，要对听众有影响，不需要华丽的词藻；最后，就是基本功得扎实啊，咬字清楚，声音洪亮，最好带有表情和肢体动作，生活中很多咬字不清楚的，一次两次听不清，令人都不好意思接着问，但还得沟通，会让人很无奈。
热心网友
时间：2023-10-15 08:39
第一想说明的一点是，内心有恐惧其实并不可怕，彻底没有恐惧的人才可怕，这样的人心无挂碍，反倒容易做出极端和偏执的事情，有所恐惧才能有所收敛和敬畏。粗鄙野蛮之人心中无神、无道德、无信仰，因而无恐惧，多半流于罪恶或愚钝，不可取。
