白芸豆膳食纤维粉能减肥吗?
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发布时间：2022-04-24 14:04
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时间：2023-10-15 14:47
只有辅助作用，只有配合合理的运动才可以起到减肥的作用。
白芸豆提取物的全名叫Phase2白芸豆提取物，是美国在上个世纪50年代附近开发出来的，也被称为“淀粉阻断剂”或“碳水化合物阻断剂”，原理是抑制α-淀粉酶对淀粉的消化作用，从而减少人体对碳水化合物热量的吸收，从而潜在达到减肥效果。
白芸豆提取物本身是一种蛋白质，确实可以抑制α-淀粉酶对淀粉的消化作用，但是要注意的是白芸豆提取物只能阻断部分淀粉，这个作用是微乎其微的，所以一定要配合科学的减肥方式，才可以达到减肥的效果。
白芸豆对脂肪不起作用
如果爱吃蛋糕、肉类，白芸豆并不对食物中的脂肪起作用，如果吃的主食非常多，吃白芸豆提取物可以起到一定作用。国内开发出一种白芸豆精华素的产品，能抑制α-淀粉酶的作用。
芸豆的药用价值很高。我国古代医籍记载，味甘平，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用，是一种滋补食疗佳品。芸豆还有镇静作用。
以上内容参考：百度百科——白芸豆
