发布网友 发布时间:2022-04-24 14:06
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热心网友 时间:2023-10-15 16:32
请试试以下方法:
1.每天吃水果(500-100克左右),尤其是柑、橙、苹果类富含维生素C的水果。
2.口服维生素C、B药片,1天3次,每次1-2片。但是长期服用的话会产生依赖性,一旦停用,也会出现牙龈出血之类的现象。
3.不要熬夜。熬夜也会导致喉咙发言、牙龈肿痛甚至容易出血。
4.少吃容易上火的食物,如焖、炖、红烧羊肉、牛肉、狗肉,油炸、辛辣食品,脆炒、油炸花生等等。
一般情况下,注意以上几点,两天之内就好了。
如果还不好,只有上医院看医生了。