女生大姨妈来的时候可以剧烈运动吗?
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发布时间：2022-04-24 16:37
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热心网友
时间：2023-10-22 22:57
女生大姨妈期间是很重要的，在那一段期间一定要保护好自己。不要吃一些生冷的东西，也不要吃一些辣的东西，上火的东西，而且最重要的是一定不能够剧烈的运动。可能有人也听说了大姨妈期间适当的运动是对身体有好处的，但是这个适当的运动和这个剧烈的运动，有的人就分不清楚了。像慢跑啊这种运动就属于是适当的运动，但是如果是快跑的话，或者是老是蹦蹦跳跳的样子，就属于剧烈的运动。
我觉得在大姨妈期间是绝对不可以剧烈运动的，而且在医学上来说，也是不允许在大姨妈期间剧烈的运动。因为剧烈的运动很有可能会对子宫不好。而且如果你觉得运动几次之后，有可能你会发现在往后的日子里面，你大姨妈时候的经痛可能会越来越激烈，这也是有可能的。我觉得女生最害怕的应该是大姨妈期间的经痛了吧，真的痛起来真的是可以要命的，所以说，尽量能够保护好自己。如果碰到如果要做一些剧烈的运动的话，那么你就要提前跟别人说好，你现在的身体不舒服，不适当的做那种剧烈的运动。不管怎么样，如果真的能不做那种剧烈的运动就真的不要做了，对身体真的是不好的。
不过呢适当的运动还是可以的。适当的运动可以让自己的身体变得更健康，而且在大姨妈期间适当的运动可以让你的血液循环，这样子也是对身体有好处的。所以呢我也觉得在姨妈期间，女生也是可以做一些适当的运动的，不要老是坐一天这样子，可能会导致血液不循环，可能以后会得什么妇科病也是有可能的。所以呀要做一些适当的运动才可以。
热心网友
时间：2023-10-22 22:57
不可以的，大姨妈来的时候你应该像对待上司一样的对待自己啊。谁让大姨妈是女生的软肋啊，一定不能伤害它们啊，不然它们就会加倍的报复你的，到时候就真的叫天天不灵叫地地不应了。女生来大姨妈的时候最好还是卧床静养为好，不要吃冷的当然万万不可剧烈运动啊。
不过每个女的体质不同，有的身体比较健壮人家就是来大姨妈的时候就和没事人一样，照样喝冷水吃冷饮做一些剧烈运动。但是对于像我们这种体质虚弱的女生来说，来大姨妈的时候最好什么也不要干。我怕万一我会死过去怎么办啊，我本来来大姨妈的时候肚子就会疼的让我生不如死的，再让我剧烈运动那和直接杀了我又有何区别啊。别说剧烈运动了，就是走两步我都觉得会疼的啊。
我有一次我正好来大姨妈的时候就和我妈说这几天我应该没事了吧，按理说应该能跑几步了吧。我就在家里假装运动了几下，万万没想到大出血啊真的是太让我伤心了。一下子肚子就不舒服了的，给我后悔的真的是没事作死的节奏。千万不要觉得这是小事情，本来来大姨妈身体就很虚弱，如果你们再拒绝运动的话有可能就会落下病根的。到时候到了老了，那可就麻烦了。如果身体比较健壮的就可以适当的运动一下，走走步啊什么的。就像我这种的类型的女生就安安静静的在家里待着吧，学会珍爱生命啊！
热心网友
时间：2023-10-22 22:57
不同的人情况也不一样。
有的女人来大姨妈的时候，量非常的少。所以一般的跑步啊都是可以的，剧烈运动看情况吧。很多女生不是因为来了大姨妈就变得矫情了，不愿意剧烈运动，而是一旦剧烈运动，大姨妈就会哗啦啦的流很多，一不小心就漏了。量少不影响的女生，理论上是可以剧烈运动的。
有一些女生就量很多，坐时间长了站起来，就会感觉血在哗啦啦的流，这个真的不是夸张。这类女生一般是肯定不会剧烈运动的，不方便是主要的原因。
还有一类女生痛经非常严重，每次来姨妈都感觉半条命都没有了，这类女生肯定最好也是不要剧烈运动的。
其实女生在来大姨妈的时候，理论上是可以剧烈运动的，毕竟如果发生什么意外，非要剧烈运动，那也必须要做啊。但是最好不要剧烈运动，因为来大姨妈的时候子宫内膜会脱落，如果血液没有自然流出来就对身体不太好了。而且来大姨妈的时候，女生的身体会比较虚弱，也不适应剧烈运动。
剧烈运动需要身体素质非常的好，一般的人剧烈运动了也会出现不适。女生来大姨妈的时候本身就会带有一些不舒服的感觉，在剧烈运动，会造成下个月的月经不规律或者是痛经。总之，理论上可以，但是为了身体健康，最好还是不要。即使你是运动达人，我觉得在特殊时期还是应该注意一点的。如果想要更清楚的知道为什么，我觉得可以咨询一下医生。
