晚上睡觉吃苹果好吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 12:48
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-13 08:08
不是很好，睡前最好不要吃东西，因为那样会加重肠胃负担；
但是可以睡前半个小时喝牛奶，对身体很好；
如果你喜欢吃苹果的话，可以选择饭后食用，那样可以很好的吸收营养；
如果你想睡前补充营养的话，你可以选择温水冲蜂蜜，不仅有助睡眠，而且会改善体质，保养皮肤。
热心网友
时间：2023-10-13 08:09
好，多吃对身体有益！
热心网友
时间：2023-10-13 08:09
没早上吃好
