牛奶里为什么不能加蜂蜜?

发布网友发布时间：2022-04-24 12:48

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热心网友时间：2023-11-04 09:02

牛奶里是可以加蜂蜜一起食用的，不会出现营养成分流失和不利于人体吸收的情况，牛奶中加蜂蜜一起食用，可以起到一定的止痛功效，特别是女性的经期腹痛，效果最为明显，大家在月经期间可以在每天晚上睡前喝一杯加了蜂蜜的热牛奶，就能让痛经症状和小腹坠胀的感觉明显减轻。

牛奶里能加蜂蜜一起食用，两者一起食用时，对身体还是大有好处的，因为牛奶中有大量钾，而蜂蜜中则有大量的镁存在，这两种物质都可以起到营养神经和调节心理与情绪的作用，把牛奶加蜂蜜食用时，不但可以让身体吸收到大量的维生素，也能促进身体对钙质的吸收，减少紧张和焦虑等症状的出现。

热心网友时间：2023-11-04 09:03

　　蜂蜜是小蜜蜂带给大家的一种食品，性质比较温和，含有的主要成分是葡萄糖和果糖，还有一定的氨基酸、微量元素、矿物质、活性酶等物质，这些物质和牛奶中的物质并不冲突，还能互补，所以蜂蜜是可以和牛奶一起喝的。

　　不过由于成熟蜜中含有丰富的活性物质，这些活性物质参与人体的多种生命活动，但是却惧怕高温，遇到高温会失活，容易损失自身的营养价值。为此大家在喝热牛奶的时候不要立即加入蜂蜜，最好是等牛奶稍微变温些再加入水白蜜，这样能够避免损失有效的营养物质。