特鲁索娃 蟹步手碰冰面吗
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发布时间：2022-04-24 12:41
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时间：2023-10-13 03:47
不碰
蟹步，就是练习在冰场上滑动的同时，将上半身往后弯曲，并且要保证能够不倒地，能够起得了身。这一技巧的练习会用到很多的腰腹力量，因为想要做好蟹步，或者做得比较久，就要不停的锻炼属于自己的核心力量，多多锻炼腹肌。在技巧上，要搞清楚入场时机，把握自己对腰腹力量的应用，保证自己能够起得了身。
亚历山德拉?维亚切斯拉沃夫娜?特鲁索娃（Alexandra Vyacheslavovna Trusova）2004年6月23日出生于俄罗斯联邦梁赞州梁赞。女子花样滑冰运动员
2021年3月26日，特鲁索娃在世界花样滑
