有什么方法可以缓解孕吐?
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热心网友
适量的运动有助于缓解早孕反应，孕妈不要因为难受而每天都卧床休息，因为活动太少，可能会加重早孕反应，适当参加一些轻缓的活动，如散步、做孕妇瑜伽等，都可改善心情，强健身体，减轻恶心、呕吐、乏力、食欲不佳等症状。
热心网友
切勿食用油腻，刺激等食物，很多孕期的妈妈们最明显就是对于食物变得挑剔，其实这并不是他们傲娇，而是对于嗅觉还有味觉更加敏感了，所以只要一沾油腻或者刺激的食物就会想吐的感觉，所以在孕期饮食一定要以清淡为主，又因为每个孕妇对于食物的要求不同，所以可以根据孕期妈妈们胃口进行更换食品，少食多餐为主，可以适当添加喜欢的甜点。
热心网友
一些适当的运动也能减轻孕早期的呕吐反应，因此，准妈妈应适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体。
热心网友
生姜对治疗怀孕呕吐非常有效果，因为它的姜辣素，可以在家中准备大量的生姜，喝几杯生姜茶，或是吃生姜糖或生姜饼干也有效。
