我要冷静,眼观鼻鼻观心,冷静下来,别人聊的什么我都不要管,这是对的,不是错的,不要颠倒是非,不要聊

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全身就是眼属阳,又主神,鼻下一方寸处为虚无窍子,通先天一气,气运丹田(脐下一点三寸处),耳听呼吸,达到精气神合一。追问怎么做到

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