腹肌轮怎么用?
发布网友
发布时间：2022-04-24 14:44
共2个回答
热心网友
时间：2022-05-02 01:44
刚开始可以跪着，我也是这两天刚刚站起来做，做的适合腰要供着，不要塌下，腹部用着力
热心网友
时间：2022-05-02 03:02
腹肌轮需要时间练
我给你几个经验1弓背不然背部受不了2小腿抬起不然腹部不受力3下巴绷紧不然脸很痛
慢慢来加油
