特别喜欢用凉水洗脚,凉水洗脚对身体有危害吗?如何缓解?

发布网友 发布时间：2022-04-24 14:45

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热心网友 时间：2023-10-17 01:47

生活中很多人到了天气逐渐温度降低的时候都会慢慢开始在晚上睡前用热水洗脚。而且往往洗完了还想要再泡一会儿。觉得在劳累了一天之后能够泡一会儿脚真的是一件非常舒服的事情。最近又出现了一个用冷水洗脚更有益于身体健康的说法，那么这种说法究竟是真是假？下面我们一起来看一看吧。

1.用冷水洗脚的好处和坏处

冷水洗脚的好处主要在于对我们身体有一定的刺激性，它往往可以增强我们身体某些部位的免疫力，比较典型的就是对于消化器官的保健作用。另外就是我们心情非常烦躁的时候，用凉水泡脚可以更好的平复我们的心情，让我们的压力得到稍稍的缓解。

而冷水泡脚的危害主要在于我们本身脚部的脂肪含量是比较低的。所以如果在这种情况下长期使用冷水洗脚，很容易导致我们身体被寒气入侵，最终造成很多疾病的出现。所以在用凉水洗脚时，一定要注意时间和温度的把控。时间不能过长，温度也不能过低。

2.用冷水洗脚的一些注意事项

在使用冷水洗脚的时候，一定要注意控制水温，所谓的冷水并不是冰水，如果像是在炎热的夏天突然把双脚放到冰水中间，温度相差过大对我们的身体会产生非常大的刺激，这种忽冷忽热的快速变化是会伤害到我们的身体的。

同时如果用冷水洗脚最好选择在睡前的两个小时左右。因为如果在临睡前就用冷水洗脚很有可能会影响我们的睡眠质量。除此之外像是一些患有风湿性关节炎疾病的患者是不可以使用凉水洗脚的。 

热心网友 时间：2023-10-17 01:48

洗脚最好是用温水，凉水不利于污垢的分解，也会刺激皮肤，不舒服。

热心网友 时间：2023-10-17 01:48

凉水对于身体健康是没有好处的，平时要用温水洗脚，时间在10-15分钟左右。

热心网友 时间：2023-10-17 01:49

用凉水洗脚个人不建议，因为凉水洗脚会特别的冷，也会让肌肉收缩，最好用温水洗脚，能够很好的缓解疲劳。

热心网友 时间：2023-10-17 01:49

会对身体有危害的，因为身体最喜欢的是温热而不是凉。