平板支撑2分钟相当于跑步几米
发布网友
发布时间：2022-04-24 14:45
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-17 02:15
相当于跑步0米。平板撑根本不能等同于跑步，它怎么可能跟跑步比。
热心网友
时间：2023-10-17 02:15
不完全一样哦。平板支撑是是静态动作，锻炼核心力量的。而跑步是耐力运动，持续30分钟以上可以改善心血管系统和减肥。
