如何让一个人能控制自己的情绪,不那么容易就发火着急呢?

发布网友 发布时间:2022-04-24 14:24

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3个回答

热心网友 时间:2022-05-04 22:53

首先,先远离让你着急失控的人或场合自己到外边安静平复一下情绪。试想生活中的各种各样的琐碎小事已经让我们焦头烂额,何必再自找很多气受,岂不是在跟自己较劲?所以,在自己生气之前问问自己值得吗?

热心网友 时间:2022-05-05 01:46

建议信耶稣,让耶稣改变一切,若有人在*里,就是新造的人,旧事已过,一切就都是新的了。

热心网友 时间:2022-05-05 03:37

数数字1-----10-------100, 深呼吸

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