早餐要想喝的有营养,豆浆配方你可要学起来!你会几种?

发布网友 发布时间：2022-04-24 14:24

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懂视网 时间：2022-09-12 23:50

1、黄豆和小米提前浸泡一夜，红枣洗干净。

2、红枣去核剪成小块儿。

3、把黄豆、小米和红枣块儿放豆浆机里面，加适量清水，不要超过最高水位线。

4、打开五谷豆浆模式，10多分钟就可以喝到香喷喷的养生豆浆了。喝的时候加白糖或蜂蜜都可以，就是什么也不加也很好喝。

热心网友 时间：2024-03-07 05:37

早餐是一天当中最重要的一餐，我们一定要重视，要按时吃早餐，有很多上班族为了早上能够多睡一会儿懒觉，就会来不及吃早餐，空着肚子去上班，其实这是非常不好的，这种早上不吃饭对自己的身体会造成很多伤害，所以早餐一定要吃，就算你的早餐是喝一点有营养的豆浆也是可以的，今天小编就和大家聊一聊有哪些营养豆浆的制作方法，你想学习吗？

 一、最普通的白豆浆

这里所谓的白豆浆，其实就是用黄豆打磨出来的豆浆，这也是最基础的豆浆，也是大家喝的至于常见的豆浆之一 ，它主要是用黄豆制作，我们需要提前一晚把黄豆洗干净并且泡发，到第二天早上起来把泡发好的黄豆放入豆浆机里，加适量的清水，并且按下豆浆键即可，打出豆浆会有残渣 ，我们可以用滤网把它过度一下， 喜欢吃甜的朋友可以在里面加适量的白糖提味。

二、大米、黑芝麻、花生米、核桃仁、红枣，制作五谷豆浆 

准备一把大米、适量黑芝麻、花生米、核桃仁、去掉枣核的红枣，把这些食材清洗干净，一起放进豆浆机里，加适量清水，按下五谷豆浆进行打磨即可。 

三、用黑豆、黄豆和绿豆以及红豆打豆类豆浆

有的朋友说吃米会容易长胖，那么我们可以直接用黑豆、黄豆、绿豆和红豆，来制作一款纯豆类的豆浆，这种打出来味道和白豆浆还是有区别的，但是依旧很好喝，很有营养。  

豆浆的种类是非常的多，我们只需要根据自己的口味来放里面的材料就可以了，你喜欢吃哪种食材，我们都可以把它放进去打磨成豆浆，而且非常的方便，很适合早餐食用。

热心网友 时间：2024-03-07 05:38

六种，这6种豆浆配方都是我在视频中学习到的，而且这6种配方的豆浆非常的好喝，我非常喜欢。

热心网友 时间：2024-03-07 05:38

我只会两种，是需要把豆子放到早餐机里面进行研磨，或者是也可以直接放到豆浆机里面加入清水。

热心网友 时间：2024-03-07 05:39

早餐要想喝的有营养，豆浆配方药学起来，我会的有：红枣枸杞豆浆用黄豆60克，红枣六颗，枸杞五克；黑芝麻山药黑麦子豆浆；红豆，红枣，枸杞，黄豆五红豆浆等。

热心网友 时间：2024-03-07 05:39

我会5种，因为豆浆对我们的身体是非常好的，可以帮我们预防一些疾病和治疗一些疾病。