感觉坐姿划船的动作看起来简单,有没有什么动作标准呢?

发布网友发布时间：2022-04-24 14:27

共4个回答

热心网友时间：2023-10-16 08:55

有的。当年坐在船上的时候，一定要保证自己是身体前倾的，然后双手拿着船桨开始一个频率向后滑，保持住身体中心。这就是一个标准的划船动作。

热心网友时间：2023-10-16 08:55

这个是没有什么动作标准的，划船的动作就是这么简单，只要你有很大的力气，就可以滑得起来了呢。

热心网友时间：2023-10-16 08:55

坐姿划船的标准动作是肩膀从上到下要平。划船时，不要耸肩。这样有助于你达到良好的运动效果，背部要挺直。最好往后靠，在前倾后倾的过程中，要注意角度，尤其是在回缩的时候，一定不要后倾太多

热心网友时间：2023-10-16 08:56

动作标准就是一定要抬手，这样才能达到理想的效果，而且抬手的时候标准，我们的动作一定要是拉伸开，这样才能达到很明显的一个动作，达到标准化。