菠萝蜜的须须可以吃吗
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发布时间：2022-04-24 14:16
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时间：2022-07-15 00:53
可以。
第一，菠萝蜜可以帮助减肥。菠萝蜜几乎含有所有人体所需的维生素，十六种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝蜜帮助减肥的秘密在于，它有丰富的果汁，能有效地溶解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝蜜或者是柠檬汁，但是切忌过量和使用。
第二，菠萝蜜能够清理肠胃。常常食用肉比较多的，菠萝蜜可以帮助解决消化吸收的顾虑，菠萝蜜蛋白酶能够有效地分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动。
第三，菠萝蜜能美容。丰富的维生素b能有效的滋养肌肤、防止皮肤干裂、滋润头发的光亮，同时也可以消除身体紧张感和增强肌体的免疫力。
第四，菠萝蜜能保健。促进血液循环酶，降低血压，稀释血脂。使用菠萝蜜，可以预防脂肪沉积，同时菠萝蜜能消除感冒，发烧、咳嗽、嗓子疼等，都是感冒最明显的症状，可以用菠萝蜜汁有降温的作用，并能有效的降低支气管反应性。
材料：黄须250克，红椒10克，食盐1/2茶匙，鸡精1/4茶匙，香油1茶匙，大蒜15克，芝麻酱1汤匙，苹果醋1汤匙，蒸鱼豉油1茶匙，白糖1/2茶匙，白芝麻1茶匙。
做法：
1.黄须菜去老硬梗，洗净。
2.锅内水烧开，放入黄须菜焯烫3分钟。
3.捞出放入冷水中降温。
4.准备好调味品。
5.把芝麻酱、苹果醋、蒸鱼豉油、香油、盐、糖、味精放入小碗中，搅拌均匀。
6.调好的酱料倒入味碟中。
7.大蒜切末，红椒切粒。
8.把黄须菜从水中捞出，用手挤干水分装入盘中，再撒入蒜末、红椒丁、熟芝麻，连同味碟一起上桌，吃时把酱料倒入拌匀即可。
