突然奶量变少了怎么办
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发布时间：2022-04-24 14:16
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热心网友
时间：2023-10-16 00:13
哺乳期的妈妈经常会出现奶水变少，这和产妇的休息和饮食息息相关。新生儿妈妈会经常熬夜不能充分休息，也会在一定程度上让奶水变少，同时，新生儿妈妈如果出现营养不足也会在一定程度上导致这种情况的发生。那么哺乳期妈妈奶水突然变少有哪些补救方法呢？
1.加强宝宝的吮吸
科学证明，妈妈在开始喂养宝宝以后，血液中会产生催乳素，随着宝宝的吮吸，催乳素会快速增长，所以适当喂养宝宝都会在一定程度上减少奶水突然变少的情况发生。
2.适当给妈妈补充营养
妈妈在供给自身生理需求的同时，还要分泌乳汁喂养宝宝。所以，若妈妈营养不足，会在一定程度上影响乳汁的分泌量，所以妈妈应注重营养补充，多吃鲫鱼和鲤鱼。鲫鱼和鲤鱼都能在一定程度上促进乳汁分泌。也可多食用猪蹄、猪肘等富含优质蛋白质的食物。也可以多食用坚果、鸡蛋、豆制品等优质食物。
3.注意新生儿妈妈情绪
新生儿妈妈的情绪也能在一定程度上影响乳汁的分泌。新生儿妈妈受环境、生理等变化的影响，会产生情绪低迷等心理状态，有一定经验的新生儿妈妈都会知道妈妈在情绪处于低潮时都会出现乳汁分泌量少。
新生儿妈妈在经历分娩、育儿的阶段都会在一定程度上出现不适应，这时，产妇应适当注意调整自身情绪以及生物钟。及时均衡的补充营养，多摄入优质蛋白含量高的食物，多摄入富含维生素的水果、蔬菜等。同时新生儿妈妈经常会出现口渴，在喂奶的同时少量多次补充鸡汤、鱼汤等营养物质。最后在有条件的情况下尽量保持睡眠充足，都能在一定程度上保证奶水充足。
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热心网友
时间：2023-10-16 00:13
哺乳期奶水突然变少，通常是因为:
妈妈没休息好、宝宝处于厌奶期，或者妈妈上班后奶量突降等等，下面我们将针对一系列特定情况，告诉你具体该怎么做，有针对性的帮你把奶水追回来。
第一种:没休息好或者没吃好，奶水突然变少。
这种情况最好追奶，你大可放下所有事情，美美的吃一顿，再陪宝宝好好的睡一觉，奶量就会增加。其次，准备热水烫烫脚后跟，喝一大杯配方奶粉，因为血液循环加快后，奶惊会来的快很多。
说到配方奶粉，这里指的是孕妇奶粉，建议血糖不高的哺乳妈妈都准备一些，随时以备不时之需。如果突然少奶，特别是临睡前感觉奶量变少，来上一杯奶惊会来很快，大家不妨试一试。
第二种: 孩子厌奶期导致的奶水变少
这种情况下，奶量是慢慢减少的。因为孩子吸得少，乳房收到的信号可能是:孩子不需要那么多奶了。所以当宝宝三四个月时，不怎么好好吃奶，一次吃很少时间，妈妈们就要注意了，一定要按时把奶量吸出来，这样做是为了维持奶量，等到孩子恢复吃奶量时，妈妈的奶量不至于减少，这是维持奶量的最佳方法。
孩子处于厌奶期，可不是单独喝杯奶粉就能把奶追回来。宝宝每次吸完奶后，可以继续使用吸奶器吸吸。饮食方面，继续保持营养均衡，顺带喝点下奶汤也是不错的方法。妈妈有时间，外出慢跑也是增加奶惊的一种方法，大家记着:吸奶器辅助、下奶汤、均衡营养、适度锻炼，要一起做哦。
当然，找催乳师做护理按摩也可以，可以增加乳房活性，刺激泌乳。
第三种:妈妈上班后，奶少变少。
妈妈们上班后，因为紧张、压力、吮吸次数变少，导致少奶。这种情况下，因为妈妈与宝宝相处时间短，可能追的有点累，但方法还是有的。除了前面的追奶方法外，妈妈们可以利用周末时间，缓解紧张喝压力。
从周五的晚上开始，放下所有的事情，放开音乐，和孩子躺在床上，陪孩子玩，孩子想吃就吸，想睡你就陪着睡，就这样，三晚两天的时间，奶量肯定明显多很多。周一开始上班后，吸奶次数要按时，无论是3小时还是4小时，都要按时吸出来，不然前面都白做了。
第四种:产后两周内奶水少的。
这种最难追，因为此时的新妈妈们，并不知道自己奶量是否够孩子吃，所以认为孩子哭就是没吃饱。
