科学饮食为什么很重要?
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发布时间：2022-04-24 14:13
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时间：2023-10-15 21:52
饮食结构是饮食科学中的重要组成部分，是实现营养平衡的物质基础。没有科学合理的饮食结构，就不可能达到营养平衡。所以，从一定意义上讲，营养平衡也就是饮食平衡，营养平衡是建立在饮食平衡的基础之上的，合理的饮食结构首先是以营养平衡为出发点和落脚点的。科学合理的饮食结构，就是要在符合人体健康的前提下，把各类食品合理搭配，满足人的生育、生长、发育和生活劳动的需要。
食物是人体必需营养的最佳来源，只有建立科学的饮食结构，才能保障饮食的科学、合理。
