什么是荞麦 荞麦茶的功效 荞麦茶做法
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发布时间：2022-04-24 14:14
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时间：2023-10-15 22:58
荞麦
，又名花麦，三角麦、
乌麦
、
花荞
，是蓼科荞麦属的
植物
，也有人将其分入
蓼属
。荞麦
蛋白质
中含有丰富的
赖氨酸
成分
，铁、锰、锌等微量元素比一般
谷物
丰富，而且含有丰富
膳食纤维
，是一般精制
大米
的10倍。荞麦是老弱妇孺皆宜的饮食。对于糖尿病人更为适宜。
荞麦茶
荞麦茶材料
荞麦面100克、
茶叶
5克、
调味料
、蜂蜜50克
荞麦茶做法
1.茶叶捣成细末。
2.将
茶叶末
与荞麦面、蜂蜜搅拌。
3.冲入沸水饮用即可。
荞麦茶功效
荞麦茶可有效帮助降低血
脂肪
、
润肠通便
、改善
便秘
症状。
