怎样才能把腹部的“游泳圈”减掉
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发布时间：2022-04-24 14:35
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热心网友
时间：2024-10-19 00:51
久坐族的常见三大现象：肩颈酸痛、臀部松垮以及腰腹堆积脂肪。因为工作原因长期久坐，脂肪容易堆积在腰间，从而形成了游泳圈。今天我们针对这问题，教大家几个随时随地都可以锻炼的训练动作，一共三个动作，每个动作间休息20秒。
