肚子上的游泳圈怎样才能减掉啊?
发布网友
发布时间：2022-04-24 14:35
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热心网友
时间：2023-10-16 16:13
比较简单的方法： 减腰腹分为外在和内在的瘦法！ 外在:建议您先控制住这个趋势，不然肚子很难再减下去。至于怎样做，建议有三： 一、饭后起立。吃饭之后切忌窝在那里不动，这时候是最容易堆积脂肪的。站起来走走，做做家务，对身体也有好处。 二、采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，不论站着或者坐着都要收紧小腹。一开始不习惯，慢慢就好了。 三、仰卧起坐。很老土的方法吧？但是绝对行之有效。我看电视上赵之心说，其实细胞是有记忆的，仰卧起坐不一定会运动到小腹， 但是它会让细胞知道这里不适合囤积脂肪。个人觉得虽然有点那个，但是效果确实可以肯定。 内在：多吃清肠的食物。肚子里的油清少了。自然就达到目的了。使用药物作为辅助，经典塑身胶囊，这个产品是很不错的。我正在使用，方便简单，效果好。到网上搜一下看看吧。你可以列在塑身计划之内。祝你早日成功！
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热心网友
时间：2023-10-16 16:14
我在用左旋肉碱，感觉还不错！一个月减掉8斤多了. 因为左旋肉碱的品牌比较多，当时是找了好久才确定是GNG左旋肉碱的，价格和高纯度是我选择的主要原因，当然还有他们客服的真诚打动了我，我才买的，你们可以试试。这个是我的qq，他们客服的qq我就不说了，你们去搜吧！
