肚子上的游泳圈怎么减比较好啊?
发布网友
发布时间：2022-04-24 14:35
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-16 16:13
肚子上的游泳圈的问题减肥的话是需要通过仰卧起坐的方式进行减的，每天坚持五分钟以上的仰卧起坐，同时早晚各保持一次，这样的话减肥的效果是比较好的。同时需要注意在吃过饭之后的半个小时内适当的走动，是不可以坐下来休息的，要不然就是容易造成游泳圈的形成问题。平时没事的时候可以用双手给自己的腰部进行按摩，这样可以促进脂肪的分解，减肥的效果也是比较好的。
