玉米糁上火还是降火?
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发布时间：2022-04-24 14:35
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时间：2022-07-04 02:37
去火的。
食用功效
1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。
4、玉米中含有大量的营养保健物质。
5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质，这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
玉米糁山药糊的做法
主料；玉米糁50克。
辅料；山药适量、白糖少许、水适量。
1、准备山药。
2、玉米糁寖泡2小时。
3、将食材放入榨汁机中。
4、加入适量的水。
5、按键米糊开始。
6、盛入杯中，加入少许白糖，甜甜糯糯。
7、玉米糁山药糊的成品图。
以上内容参考 百度百科——玉米糁子
