为什么晚上睡觉易上火?
发布网友
发布时间：2022-04-24 14:32
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-16 13:19
上火容易引起便秘、脸上长痘痘，嘴巴生疮等等，真的是件很难受的事情，这点会上火的人都有感慨。
体虚，缺维生素B族、睡眠不好，中暑，食用过多辛辣的食物都会引起上火，水果中的芒果和荔枝\菠萝
也是极上火的。因此容易上火的人日常应该注意及时补充基本维生素，少吃辛辣食物，保持充足的睡眠
，可以喝些金银花、莲子芯等去火的茶，吃牛黄解毒片等。
热心网友
时间：2023-10-16 13:19
白天喝水
太少了。
想的多
。
心情不好。
要
保证每天
2500
ml
的水。
要保证
充足的
睡眠。
要保证
每天的
心情
愉快。
这都是
必要的。
祝你
健康。
