发布网友 发布时间:2022-04-24 14:35
共2个回答
热心网友 时间:2022-05-06 21:49
可以的哦,图音并茂,想添加什么音乐就添加什么音乐,这也是我们喜欢他们家的原因之一。
热心网友 时间:2022-05-06 23:07
端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。做动作前,全身宜放松。双手上举时吸气,复原时唿气,且力不宜过大、过勐。这种动作可活动筋骨、畅达经脉,同时使气归于丹田,对年老、体弱、气短者有缓解作用。