豆浆里能加糖吗?加什么糖?

发布网友发布时间：2022-04-24 14:30

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热心网友时间：2022-05-04 21:22

豆浆里可以加糖，可以加白糖，做成甜豆浆进行食用，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：黄豆 50g、水适量、白糖适量。

1、第一步准备好材料，如下图所示。

2、将黄豆提前泡发一晚。

3、泡发后用清水冲洗两次。

4、黄豆和水放入豆浆机里。

5、接通电源按上“湿豆”键，开始工作。

6、时间到后加入白糖，搅拌均匀。

7、搅拌均匀后倒出，这样甜豆浆就完成了。

热心网友时间：2022-05-04 22:40

喝豆浆的时候一般大家都最喜欢放糖，选择放白糖的比较多，那么在豆浆中加入白糖是不是最好的选择呢?其实不然，在豆浆中加入葡萄糖或是蜂蜜是对健康更有益处的。正确的加糖方法是，豆浆煮好后，倒入碗中或杯中，当碗或杯不烫手时加糖最好。如果煮的时候放糖，豆浆中的赖氨酸会与糖发生反应，生成果糖基氨基酸，这是一种有害物质，对孩子尤其不利。一般情况下，很多人都喜欢用白糖，但白糖的主要成分是蔗糖，口味比较甜，如果量没有控制好的话，对牙齿和身体都不利。其实放入葡萄糖或者蜂蜜是更健康的。喝下葡萄糖后不用分解消化，就会很快被人体吸收，比较适合儿童或者是体弱者。而蜂蜜是葡萄糖和果糖的混合物，也是比较好的选择。而最不适合加的糖是红糖。红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，不易被吸收。此外，肉类、乳类、蛋类、鱼虾类食物同样含较高赖氨酸，煮食、烹饪这类食物时，都是应该后放糖的。

热心网友时间：2022-05-05 00:15

白糖可以，感觉甜

热心网友时间：2022-05-05 02:06

可以加糖啊，白糖

热心网友时间：2022-05-05 04:14

能，白砂糖