血糖高的人可以吃百香果吗?
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发布时间：2022-04-24 14:27
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时间：2023-10-09 16:10
如果血糖是轻微的偏高，问题不大，是可以少量食用的。若血糖很高的话就不建议食用。
血糖正常值是指人空腹的时候血糖值在3.9~6.1毫摩尔/升，血糖值对于治疗疾病和观察疾病都有着指导意义。空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升是糖尿病。
糖尿病的患者如果是血糖控制好的话是可以吃百香果的，百香果有消炎止痛、活血强身、降脂降压、而且百香果中富含的VC、胡萝卜素，还起到养颜抗衰老作用。
糖尿病饮食建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面.
百香果甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。果实中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。
资料拓展：
百香果（学名：Passiflora elis Sims）西番莲科西番莲属的草质藤本植物，长约6米;茎具细条纹，*;花瓣5枚，与萼片等长；基部淡绿色，中部紫色，顶部白色，浆果卵球形，直径3~4厘米，*，熟时紫色;种子多数，卵形。花期6月，果期11月。
逸生于海拔180~1900米的山谷丛林中。原产安的列斯群岛，广植于热带和*带地区。主要有紫果和黄果两大类。植株寿命约20年，经济寿命一般8至10年。
果可生食或作蔬菜、饲料。入药具有兴奋、强壮之效。果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料，还可用来添加在其他饮料中以提高饮料的品质。种子榨油，可供食用和制皂、制油漆等。花大而美丽，没有香味，可作庭园观赏植物。在中国以外的其他地区，百香果有"果汁之王"、"摇钱树"等美称。
热心网友
时间：2023-10-09 16:11
百香果虽然吃起来不是很甜，但是其作为水果含糖量在13%左右，所以吃的话一定要慎重。如果血糖控制的好是可以适当吃一些，每天食用不超过1个，最好可以分餐吃。如果血糖控制不理想那么就不要吃了。血糖高的人可以吃些香灵菌菇粉，天然可食用真菌，无副作用，可有效*血糖。
热心网友
时间：2023-10-09 16:11
不建议吃百香果。虽然百香果吃着不是很甜，但是百香果本身的含糖量其实是很高的，约有13%的糖分含量，这么高的含糖量被人体摄入后很容易导致血糖升高，不利于血糖的控制。长期血糖高会造成肾体积增大，肾小球滤过率增加，使得肾功能不全。所以在注意监控血糖的同时也要注意对肾脏的保护。在滋补肾脏方面，可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌，以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾。自然补肾，不给肾脏增加负担，还要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。
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时间：2023-10-09 16:12
不能多吃,它含糖太高.
热心网友
时间：2023-10-09 16:13
百香果的果汁色、香、味、营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份，适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品。
百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用。有一定的含糖量，高血糖的人慎用。
