红薯玉米能一起吃吗

发布网友 发布时间：2022-04-24 14:27

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热心网友 时间：2023-10-16 09:19

红薯玉米能一起吃吗，常见的有红薯炒玉米

主料：红薯1个、玉米100克、毛豆100克

调料：油1勺、盐1小勺、糖1小勺、胡椒粉少许、鸡精少许、葱1颗

做法步骤：

1、原料：玉米，红薯

2、毛豆

3、将红薯去皮切成小丁

4、玉米焯水

5、红薯焯水

6、毛豆焯水

7、锅热油，爆香葱末

8、放入红薯丁翻炒

9、加入糖

10、放入青豆

11、放入玉米粒

12、加入盐翻炒均匀

13、加入盐翻炒均匀

14、加入鸡精炒匀即可

热心网友 时间：2023-10-16 09:19

两种都是富含粗纤维的食物，一起吃没问题，只是红薯一次不要吃多，会胃酸。

红薯炒玉米
一、食材：
1、主料：红著200克、熟玉米200克、红椒30克，青豆30克。
2、调料：橄榄油、盐、白糖2克、胡椒粉、水演粉、鸡精。

二、做法步骤：
1、准备好所有的食材。
2、青豆煮上2-3分钟备用。
3、再把红薯丁煮上2分钟沥干水分。
4、炒锅倒入橄榄油。
5、爆香葱花。
6、倒入红薯丁翻炒片刻。
7、然后加入青豆，玉米粒淋入少许清水继续翻炒片刻。
8、加入少许胡椒粉翻炒。加入鸡精。
9、淋入水淀粉翻炒均匀关火，完成。

三、注意要点：
1、煮的时候可加一些盐，煮出来的青豆颜色更加碧绿，而且煮过的青豆也可缩短炒制的时间。
2、红薯焯烫可去掉一些淀粉。

热心网友 时间：2023-10-16 09:19

红薯的消化需要大量的胃酸，煮熟的玉米亦然。两样同吃则雪上加霜。 胃受不了，会导至反酸、烧心等胃玻 也是不一而论，因人而宜。反正是没有什么化学反应的。

热心网友 时间：2023-10-16 09:20

可以一起吃的,对胃没有伤害.