发布网友 发布时间:2022-04-24 14:11
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热心网友 时间:2023-10-15 19:58
我就是赵冀龙微信功夫班的学生之一,我都六十多岁了,以前是一直有腰酸背痛的毛病,我都不敢做什么有氧运动,有时候爬爬楼梯都会很吃力。后来在电视上看到赵冀龙微信功夫班,觉得可以在家锻炼也挺不错的就报名了,没想到这门课程确实帮助了我许多,首先它不会要求很高,没有难度特别大的动作,都是一些在日常生活中就可以进行练习的功夫,在养生的同时,兼具一定的实战的作用。练习功夫不到三个月,我家里人都说我脸色好了很多,我自己也发现腰酸的问题有所好转,现在我还在继续练桩,相信之后的效果会更好的。