女生大姨妈来了,不能吃什么?
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发布时间：2022-04-24 14:22
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热心网友
时间：2023-10-16 05:08
女人经期是身体最软弱的时期之一。若是不注意养护，简单引发痛经、吐逆等病症，并且有能够诱发妇科疾病。那么女人经期终究都需要注意些啥呢，不光要避免剧烈运动、保暖、坚持杰出心境，并且要注意饮食，那么，哪些食物在女生大姨妈来了就不能吃？
1.油炸食物
对处于月经期的女性而言，油炸食物更是一大有害食物。受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤也会变得异常敏感。在月经期进食油炸食物，增加了皮肤的负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎等皮肤问题。由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
2.浓茶
月经期间，女性的失血量很大，贫血也常常伴随而至。改善贫血症状，就需要及时补充各种含有铁元素的食物。但是浓茶中含有的鞣酸与铁结合之后，会产生沉淀，影响铁的吸收，导致身体因不能及时补充铁元素而加重贫血症状。此外，浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。
3.西瓜
女性的子宫环境处于“温”状态时才能将经血排得干净。但是西瓜是一种寒凉食物，容易让经血结块，成淤血之后就排不出来，就会引起经痛。加上女性的体质本就属阴，经常吃寒性食物会导致阳气的泄露，导致子宫受到损伤，严重时会出现闭经或经量减少等现象。
4.巧克力
巧克力属于高糖类甜食，不但无法改善经期的不适症状，还会引起血糖不稳定，影响体内的荷尔蒙平衡，加重不舒服症状。
5.冷饮
尤其是在闷热的夏季，冰爽刺激的冷饮就成为很多女性唯一的解渴降暑食物。但是，不管是生理期还是非生理期，经常喝冷饮都会对女性的子宫造成严重的伤害。
此外，在来经期间，盆腔和阴都会处于充血状态，大量喝冷饮，人体受到寒冷刺激后会引起子宫、盆腔内血管痉挛，促使血管收缩，造成经量减少，伴随出现月经期缩短甚至停经。
热心网友
时间：2023-10-16 05:08
女生大姨妈时很多都能吃的，一般我在姨妈期时什么都在吃，不吃生冷的，其他饮食照常。姨妈并无什么影响的，女生在姨妈期间更要注意身体营养，饮食均衡营养均衡，少吃凉东西吧，如果有姨妈疼要更注意些不要吃凉东西啊，睡前经常用芙神花加热水敷小腹，经常敷能根冶姨妈疼
热心网友
时间：2023-10-16 05:09
女生在月经期间应尽量避免食用冰冷的食物，以免血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。冰冷的食物也就是一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等。
热心网友
时间：2023-10-16 05:10
芒果：
其实一开始我也不知道来姨妈是不能吃芒果的，是后来有一次我闺蜜跟我说的。说是芒果止血，而且容易上火，来姨妈的时候吃了对身体不太好，后来我就记住了。
西瓜：
西瓜寒凉，在炎热的夏天来一块冰镇西瓜，简直不要太舒服，不过，来姨妈的时候就不要吃了，毕竟是寒凉的水果，来姨妈还是要尽量吃温和一点的东西。
冰激凌：
这个就不用说了吧，都知道来姨妈不能吃冰的，对身体伤害很大的哟，体质差的吃了会导致严重的痛经，还是不要随便作死吧哈哈哈哈。
酒：
尤其是烈性酒，千万不能喝，酒精浓度越高，对身体伤害越大，如果是应酬没办法的话，小酌一两口红酒是可以的，不过也不建议过量，毕竟在来姨妈的时候，酒还是尽量少碰。
柿子：
跟西瓜一样，寒凉，就不要吃啦，什么柿饼啊柿子干啊，也暂时不要吃了。虽然加工过，但是寒凉依然是寒凉嘛。
咖啡：
咖啡含有咖啡因等其他物质，就算喝的是热咖啡，也是不太好的，所以来姨妈的时候就忍忍吧，等姨妈过去了再喝。
女生大姨妈除了饮食上需要注意的，另外经期如果有痛经，经量过少情况，最好是服用金巢安进行调理，能够从根本上改善月经，消除经期不适情况。
