穿平根，走路大概1小时多的话，就开始脚后跟疼，还有甚至脚前跟也疼，这是怎么回事？
发布网友
发布时间：2022-04-24 14:22
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-16 05:15
脚后跟疼痛具体是脚底板的后跟还是脚踝后的那根大筋附近（也就是我们穿鞋时鞋帮附近）疼痛呢？
1.是否之间脚跟或者脚踝受过伤害？
2.结合1，是否年龄在35岁以上？
3.结合2，是否平时极少运动？
4.结合3，是否有过运动时跺脚猛力的习惯？
5.如有以上问题是是，那么，有可能是脚后跟海绵体受伤或者脚踝周围受伤粘连引发——也有可能是腰椎神经累及
6.至于脚前跟（这个前跟到底是哪里？是前掌靠近脚趾附近？是脚弓附近？），根据您的描述（先脚后跟疼痛在引发脚前跟疼痛）推论，这是疲劳损伤引发牵连的了
7.至于更准确的说法，需要您更详细的资料
解决（缓解）办法：
1.平底鞋加厚鞋垫
2.早晚用老陈醋浸泡揉搓（比例是2：15），温度以不被烫伤为宜
3.有皮肤毛病如溃疡等不要用——至少等恢复后再使用
4.保暖防寒
5.避免跺脚蹬地
6.前脚掌靠近脚趾部位垫大概3厘米厚的东西，后脚跟着地，人站立，靠前脚掌的力量让身体起落，如此反复锻炼脚掌的力量，这样也可以有效且快速的缓解症状
希望能对您有所帮助
祝身体早日康复
谢谢
热心网友
时间：2023-10-16 05:15
建议去看看医生，可能是扁平足。
热心网友
时间：2023-10-16 05:16
建议就诊疼痛科，需要结合相关检查和症状进行详细的临床查体以对病情进行判断。中日友好医院疼痛科专家门诊时间：每周二、五上午
北京中日友好医院-全国疼痛诊疗中心-樊碧发主任医师
热心网友
时间：2023-10-16 05:16
脚有问题
