哪些食物可能导致身体的胆固醇偏高,是什么原因导致的?
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发布时间：2022-04-24 14:38
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热心网友
时间：2023-10-16 19:10
人体内胆固醇的升高和哪些因素有关呢？这个问题很好啊，了解了胆固醇的来源，可以更好的控制胆固醇升高哈，徐医生来为您解答这个疑问。
除此之外，一些疾病也与胆固醇升高有密切的关系。如糖尿病、甲状腺功能减退等。因此，我们在积极治疗这些疾病，能够达到事半功倍的效果。除此之外，一些疾病也与胆固醇升高有密切的关系。如糖尿病、甲状腺功能减退等。因此，我们在积极治疗这些疾病，能够达到事半功倍的效果。在饮食方面，长期使用富含胆固醇的食品，能够增加血中胆固醇的水平，如鸡蛋黄，蟹黄，动物肝脏等等。所以目前国内营养学指南提出，每日摄入胆固醇的上限量为300毫克。
肥胖的人容易胆固醇升高，这可能与肥胖的人同时存在代谢障碍有关，体内的脂肪超过正常所需，除了在体内储存外，还会造成高血脂。内源性胆固醇：人体内近八成的胆固醇来源于肝脏的自我合成，该过程以葡萄糖、脂肪、部分氨基酸的代谢产物乙酰辅酶A为直接原料，也就是说，只要人体内三大物质的代谢还在进行，胆固醇的合成就会源源不绝；总而言之，内源性胆固醇超标才是导致高胆固醇血症的主要因素！
体内的胆固醇主要通过肝细胞表面的LDL受体吞噬进肝脏、重复利用。一种新的降胆固醇药物“PCSK-9抑制剂”就是通过促进肝脏摄取低密度脂蛋白来发挥降胆固醇作用的。
个人认为，高胆固醇食物对血胆固醇的升高影响不大。反倒是一些导致身体慢性炎症状态的食物会诱发高胆固醇血症。如高碳水化合物食物、高糖食物、含反式脂肪酸丰富的食物等。
热心网友
时间：2023-10-16 19:11
动物的脑子含有的胆固醇含量最高，不能够长时间摄取，还有禽蛋类，比如鸭蛋黄，鸡蛋黄，鹌鹑蛋黄等，以及动物的内脏，因为这些食物中含有大量的热量，会让人的脂肪增多，间接影响胆固醇。
热心网友
时间：2023-10-16 19:11
动物的内脏是胆固醇含量非常高的食品，如猪、牛、羊的脑子，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鸡蛋、猪肝、猪肾、猪肺、鸡肝、鸭肝等。尤其是蛋黄的含量更高。海鲜类的，如墨斗鱼的鱼子，蟹黄，鱼籽等，都是胆固醇含量很高的。还有肥肉，冰激凌等，含量也很高。胆固醇高，多数情况下是由于在平时日常生活当中没有很好的饮食习惯，平时就喜欢尽量多吃一些富含胆固醇，富含脂肪的食物，比如说油炸食品。另外，平时也不喜欢运动，平时也不做有氧运动，因此脂肪容易堆积在肝脏，从而导致肝脏的胆固醇水平逐渐增高，从而引起高脂血症危害我们的身体健康。
热心网友
时间：2023-10-16 19:12
烧烤，火锅，麻辣烫，油炸类的食物，或者是煮久的汤。因为这类的物质都是高盐高脂高钠的成分身体不能够更好的代谢掉这类食物之后就会转化为胆固醇引起胆固醇的升高了。
热心网友
时间：2023-10-16 19:13
吃一些动物的肝脏等食物容易引起胆固醇偏高，比如说猪脑，猪心等一些食物都是胆固醇比较高的食物，而且咸鸭蛋或者是鸡蛋黄，以及鱿鱼，黄油等食物都是容易引起胆固醇偏高的。如果身体中的胆固醇过高的话，对身体也是非常不利的，所以平时可以多吃一些蔬菜和水果，或者是干果等维生素比较丰富的食物，可以帮助提高身体的免疫力，降低胆固醇。
