怀孕前几个月可以多走路吗?

发布网友 发布时间：2022-04-24 14:39

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热心网友 时间：2023-10-16 20:11

怀孕前几个月是不是可以多走路，这个要看孕妇孕前锻炼的情况

我有个朋友是做销售的，快消行业，负责的客户就是一个区域内的街边小店。

她平日里负责新客户开发，老客户维护、给客户补单。我看她微信运动日均2万步起。

她怀孕初期的时候，没什么反应，自己也不知道怀孕了，每天还是2万步。后来孕2月知道怀孕了，还坚持干了两个月，每天不到2万步，也有16000-17000步。

不过怀孕之前，她已经在这里工作了两年了，也就是这两年里，她等于一边工作一边锻炼，每周单休。

再这样的运动强度下，她怀孕初期正常工作算是身体已经适应了。

有一次她工作的时候我在路上碰到她，看怀孕了的她，从原来的大跨步变成小碎步，也不在风风火火的了。她说，原来累了就咬咬牙，坚持坚持。发现怀孕后，累了就进店里坐会。

可是后来，本打算工作到产前的她，怀孕四个月的时候，提前辞职了。一问才知道，孕期没胃口，吃得少，走不动了。

虽说孕期锻炼是好事，但是运动强度也要因人而异，也要看胎宝宝的情况，孕妈妈们切勿独自增加锻炼强度。胎宝宝和妈妈隔着一层肚皮呢，咱们还是稳妥着来吧。

 建议：

孕初期想多走路的孕妈，要提前咨询医生，看自己的身体条件，胎宝宝的状态是否允许。————遵医嘱。

建议慢走，初期胎不稳定，建议慢走，不能急走，前期建议多休息。

不过这个还是要根据个人体质来说吧 ，我怀孕的时候，前三个月公司组织出去游玩，本来不打算过去呢。最后不仅过去了，还去爬山了，是爬到坐缆车的地方，做缆车上去，然后走下来的。不过山里的空气真好，那两天没有任何反应，感觉很好。

以上内容仅为个人分享，给大家参考，不适用于所有孕妇，更不能作为孕期锻炼的依据。请孕妈们慎重锻炼，遵医嘱。最后祝孕妈们好孕。

热心网友 时间：2023-10-16 20:11

怀孕前期一定要卧床休息，因为月龄小胎像不稳，孕期4个月了可以适当的多走路对以后的生产也会起到很大的作用。

热心网友 时间：2023-10-16 20:12

看个人体质。我当时是医生建议卧床静养的 因为 我一走路就肚子疼 没来由肚子疼。坠坠的胀胀的疼。哪怕走五分钟也疼。

热心网友 时间：2023-10-16 20:12

可以，但是走路一定要注意不能走太远，也不能走的太累了，怀孕前期要注意休息。