人体有哪些降压点,高血压病人都应该知道?

发布网友 发布时间：2022-04-24 14:52

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热心网友 时间：2023-10-17 09:28

高血压现在非常的普遍了，中老年人的高血压相对来说，发生率较高，我们都知道高血压会影响健康，甚至导致死亡。现在不仅仅是药物可以帮助降低血压，身体上的一些穴位也是有降压作用的。那么，下面我们就来看看，对哪些的穴位的按压，不但可以在家轻轻松的做起来，还可以有效帮助我们缓解高血压。

太冲穴位于足背和第一、二脚趾的跖骨关节处，沿着大脚趾和第二脚趾间的缝隙向上移动你的手指，直到你能感觉到动脉，就是太冲穴了。按摩太冲穴的方法也有规定，正确的方法可以有加倍的成果，只需用拇指顺时针按摩，按摩时间大概在5到8分钟左右，当你感觉到有一些酸胀的时候，就差不多可以了。

太溪穴位于脚内侧、内踝后部和跟骨腱之间的凹陷处，即内踝和脚跟腱之间的凹处，它的两边是对称的，即有两个。按摩时，盘腿坐着，用左手拇指按压右侧太溪穴，顺时针按压20次，逆时针按压20次，然后用右手拇指以同样的方式去按左边脚上的太溪穴。按时力度要维持均衡，每次按5分钟左右，每天2次。

曲池穴，将肘部弯曲成直角，在肘部弯曲横线的末端弯曲肘部，并选择尺骨脉轮与肱骨外侧上髁连线中点的点。该穴位位于肘部横静脉的外侧端，临床上，一般用于配合医治手臂痹痛、上肢不遂，热病，高血压等等，每天按压曲池穴一两分钟，直到向下扩散有酸胀的感觉，可以预防高血压的发生。

热心网友 时间：2023-10-17 09:28

太溪穴和曲池穴，都可以按摩一下试试。

热心网友 时间：2023-10-17 09:29

高血压患者可以多按摩太冲穴和太溪穴。

热心网友 时间：2023-10-17 09:29

吃点降压药，都说芹菜降压，可以试一试。