能否指点下口蘑食汤怎么做?
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发布时间：2022-04-24 16:58
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热心网友
时间：2022-06-03 03:21
豆苗口蘑汤
原料：准备适量的豆苗、口蘑、金针菇。
做法：
1、水中放姜片煮，水热后加入口蘑。
2、水开后，加入金针菇、豆苗。加一些盐。
3、开锅后即可关火。
功效：豆苗口蘑汤可以滋养脾胃，促进消化。
口蘑的营养价值
根据科学的研究，口蘑的营养价值非常高。口蘑是唯一一种能够提供维生素D的蔬菜。大量的维生素D可以对我们人体更好地发育提供保障，而且能够提高身体免疫力，抵抗疾病。众所周知，灵芝的矿物元素很多，也因此受到了很多人的推崇。但是大多数人不知道口蘑是仅次于灵芝的日常蔬菜，而且还含有非常罕见的天然氨基酸抗氧剂，能够让我们人体的皮肤变得更好。尤其是对女性来说，常食用可以美容养颜。而且口蘑中含有多种抗病毒元素，能够促进肠胃的吸收，对便秘有很好的疗效，还能帮助我们人体排毒，降低胆固醇。因此，在日常生活中有相关疾病的患者可以多食用，以此达到辅助治疗的食疗作用。
热心网友
时间：2022-06-03 04:39
材料
鱼头1具，口蘑50克，洋葱50克，胡萝卜50克，土豆100克，胡椒、精盐、菜油、黄酒、味精各适量。
做法
胡萝卜洗净，切成花形片；洋葱切成粗条；土豆去皮洗净，切作块；口蘑切作小片；鱼头去鳞，洗净沥干水。锅烧热，倒入菜油，烧至八成熟，下洋葱、胡萝1、略加煸炒后盛起。鱼头放油锅内两面炸黄，烹入黄酒，加适量水，放入洋葱、胡萝卜、土豆、口蘑及胡椒、精盐，煮1小时，加味精调味。吃鱼头、口蘑、洋葱、胡萝卜，喝汤。
