为什么要多吃水果

发布网友 发布时间：2022-04-24 16:44

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热心网友 时间：2023-10-23 11:20

给身体补充需要的养分。还有维生素。 使皮肤红润有光泽。还会使皮肤不易衰老，不易长皱纹喔。 还有一些水果可以起到减脂肪的作用， 水果要适量的吃，不易过多，也不能不吃。

热心网友 时间：2023-10-23 11:20

补充水分还有维生素、 夏天天气太热，导致人会大量的失水，同时一些维量元素也同时丢失 所以要吃水果补充

热心网友 时间：2023-10-23 11:21

夏天天气热体内的水份流失的快，多吃水果补水啊。 不但夏天要多吃水果冬天也一样的啊， 只是天冷的时候人们一般不怎么会吃水果了啊！

热心网友 时间：2023-10-23 11:21

多吃水果啊快速减肥不反弹==首先早餐一定要吃好 这个很重要哦 第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽， 第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食 如果饭后的几个小时饿的话就喝水，第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右