什么蔬果汁可以冶便秘
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发布时间：2022-04-24 16:52
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热心网友
时间：2023-10-23 23:26
可以试试柿子醋，醋有利于润肠通便、瘦身养颜，还助于降压，不过纯正的柿子醋都比较酸，建议调制醋饮喝，口感效果更佳。
具体做法：一勺窑洞柿子醋+两三勺蜂蜜+200ml左右温开水，拌匀即可饮用，长期饮用，有助于瘦身，缓解便秘呢。
热心网友
时间：2023-10-23 23:27
可以试试富含膳食纤维多的果蔬，比如西梅、红心火龙果、猕猴桃等水果，比如黄瓜、羽衣甘蓝、芹菜等蔬菜。可以试试噗嗤西小梅。西梅汁有助于肠道蠕动，而且水溶性膳食纤维可以吸收更多水分，不过西梅本身甜度较高，可以试试冷藏后兑水饮用。
