山药芡实粥的详细做法和 它的功效？山药，芡实这两种东西高好买吗？
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发布时间：2022-04-24 18:43
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热心网友
时间：2023-11-03 05:26
山药，芡实这两种东西很普遍的，好买。山药芡实粥 山药芡实粥 【来源】 《寿世保元》 【原料】 山药50克，芡实50克，粳米50克，油、盐适量。 【制作】 将山药、芡实、粳米入锅，加水煮粥。油、盐调味稍煮即成。 【用法】 每晚温热服食。 【疗效】 补虚劳，强心益智。适用于气血两虚之健忘、失眠、羸瘦等。服此粥不仅能抗衰延寿，而且对延缓中老年人智力衰退有理想疗效。
热心网友
时间：2023-11-03 05:27
山药芡实粥可健脾养胃，对脾虚胃气不足或脾胃不合者极为有益。将山药50克，芡实50克，粳米50克放入锅中，加水煮粥。再加入油、盐调味稍煮即成。（油盐用法凭个人喜好，但不可过量）山药、芡实、粳米的比例是1：1：1，若加量熬制需遵守比例。 多是每晚温热服食，不过上午9：00也可服用，只不过健脾效果大一些。 此粥不仅可以补虚劳，强心益智，治疗健忘失眠，还可治疗腹泻、腹痛、腹寒凉、腹中胀气、嗝逆呕吐、泛酸水等症状。不过需要注意，内热之人慎服此粥，否则有可能会出现上火的不良反应。 以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
