吃鸡鸭肉对身高有帮助吗?我妈帮我买,说有助于长高,有用吗
发布网友
发布时间：2022-04-24 18:42
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热心网友
时间：2023-11-03 03:57
你好，多吃点有营养的东西能帮助长高的。长高不能单单依靠饮食，还有睡眠和运动相结合，为了更好的成长，要先调节自己的生活状态，其中最重要的3点：运动、睡眠、营养。首先运动，要多如跳绳、篮球、跑步这样的运动。然后每晚10点前睡觉会更好！因为晚上10点到凌晨2点钟生长激素分泌最为旺盛，有利于刺激生长盘分泌骨细胞，促进骨骼的成长！成长时期每天摄取500ml以上的牛奶，并且在晚上睡觉前喝效果更好，我一表弟14岁身高有173，他身高之前也不算高，上初中后用了个叫韩国增高机的东西后来长的很快，去年过年回去看到他，我真是吓了一跳...你也可以参考下，说不定能给你带来改变。望采纳~
热心网友
时间：2023-11-03 03:58
吃鸡鸭肉没有长高这种说法，但是会有利于身体的发育，不过鸡鸭肉是高热量食物吃多了会长胖。
