在你困的时候你是选择喝咖啡还是喝茶?

发布网友 发布时间：2022-04-24 07:27

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热心网友 时间：2022-06-17 14:46

清晨起床后喝一杯为的是醒脑,白天工作时轻呷一口可提神,此时咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜。夜晚困时喝咖啡。

热心网友 时间：2022-06-17 14:46

喝茶吧，咖啡有助于睡眠,只是它的苦味可以刺激神经,产生短时间的兴奋。而且即溶咖啡糖分太高,建议喝研磨咖啡,自己煮。

热心网友 时间：2022-06-17 14:47

喝咖啡会使身体适应,中枢神经长期处于兴奋状态后,喝咖啡,茶等很容易没有效果,而且其实速溶咖啡并不是提神的。

热心网友 时间：2022-06-17 14:47

偶尔喝咖啡和经常喝咖啡的差别是很大的。如果每天晚上都必须先喝杯咖啡，再去做一些比较艰难的工作，或者需要思考、绞尽脑汁的工作。

热心网友 时间：2022-06-17 14:48

这乃因人而异。因为每一个人的体质不同，对于各种食物的反应也不尽相同，血糖低的人，加糖和奶精的咖啡的确有助于他们提神醒脑。