在深水区 游泳时溺水怎么自救 ?
发布网友
发布时间：2022-04-24 07:23
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热心网友
时间：2022-05-07 15:54
你现在
的游泳水平属于将会又不会的时候，一定要注意安全，像你目前的游泳技术是很容易发生溺水事故的。我是专业的游泳教练，给你的建议是不要一个人独自去深水区，在你的游泳技术还达不到一定的要求的情况下。以你的心理与身体能力还不能说是会游泳了。会游泳的标准是有一定要求的。如果你一定要到深水区去，切记一定要告诉附近的救生员，你是初学者，以便在你失误时，能及时获救。最后一招：如果在换气时失误，或者受到其他因素的干扰，你上不去了，千万不要慌了神。一定要调整重心，身体用力垂直下沉到池底，再用脚用力蹬离池底，以跳跃的方式靠近池壁。并呼救。这是比较有效的自救方法。如有疑问可以发邮件给我。我会给你一些建议的。yongkang_li@126.com
热心网友
时间：2022-05-07 17:12
付费内容限时免费查看回答1、先保持冷静，不要挣扎：
溺水后一定绝对不要乱挣扎。沉入水中的时候也不要害怕，不要企图通过挣扎使自己摆脱困境，这样只会适得其反。溺水身亡主要是在水中拼命挣扎，肺部喝了很多水导致身体浮不起来，以及体力消耗殆尽。
一定要冷静，不要浪费过多的体力。遇事不要慌张，越慌越乱，一定要冷静处理。尽量不要浪费过多的体力。当救助者出现时也要保持冷静，不要慌忙的去抓抱救助者的手腿腰等部位，这会妨碍救助者的行动，应听从救助者的指挥，千万不要连累救助者。
一定切记不要尝试把整个头部伸出水面，这样很危险，对于不会游泳的人来说只会打乱平衡使自己紧张和被动。
仰位的话口鼻才能先浮出水面进行呼吸和求教，呼吸时用口呼气，鼻子吸气，这样可以防止被水呛到。
踩水是一个自救技能，踩水就是身子直立，脚不沾地，双腿交替上下像蹬自行车。
