晚上睡觉一眨眼（夸张，不过也很快啦）就到凌晨三点了，我好像睡了又好像没睡，怎么回事啊？
发布网友
发布时间：2022-04-24 11:23
共6个回答
热心网友
时间：2023-10-11 02:36
和我一样。
3-4点是人内部重要内分秘工作时间，也是默认的深度睡眠时间。
所以你会觉得有精神，其它的器官休息可以在任何时候。
就是说其它时间段只是起休息作用。只要不觉得累关系不大。
但要注意如果长期这样会造成神经功能轻微失常的、、、可以加快人变老。
时间长了你自己都会感觉得到，这样做对身体作用，真是有些副作用。
象慢性病、、、其实就应算慢性病吧。
热心网友
时间：2023-10-11 02:36
白天太累了....我快高考的时候也这样....又有时候起床会很累....
很想要回到小时候那种一下子就睡到大天亮的感觉....那时候的感觉就是只要睡觉....那么再过没几分钟(感觉很快)就又是天亮了...又可以玩游戏了...哈哈
热心网友
时间：2023-10-11 02:37
一般情况下过了12点的睡眠都不是很容易入睡了。建议把睡觉时间提前。
如果睡不着可以喝牛奶、数绵羊、背单词~~~哈哈~~~
事实上睡着了，只是在浅睡眠状态，容易醒，而且容易做梦。
这样对身体很不好。
长期这样下去会精神衰弱。还是调节一下吧。
热心网友
时间：2023-10-11 02:37
晕，这个说明你说面质量太好了啊。那是深度睡眠的表现，一般人只有的小的时候才会有这种高质量的睡眠。睡眠不在时间，重在质量，向有些人经常做梦，有些人反反复复醒来，大多数都是起来的时候都带有困意，能像你这样真是不容易啊！跟喝了补品的情况差不多了~
热心网友
时间：2023-10-11 02:38
心里要是舒服，其它事都畅快，就不要有这种事，
，要是没有，这是不是你外地的某个亲人现在不是怎么好，这叫心灵感应
热心网友
时间：2023-10-11 02:39
只要你不困，这也没什么。
