碳水化合物,脂肪和蛋白质吃多少

发布网友 发布时间:2022-04-24 11:28

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热心网友 时间:2023-11-02 05:57

根据您自己本身每天需摄入的能量,且按照当天需求的能力中的比例进行计算:及具体的比例如下:正常人员,
碳水化合物占日总能量的60%,脂肪20-30% 蛋白质:15-20%

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