冬天如何去火
发布网友
发布时间：2022-04-24 11:30
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热心网友
时间：2023-10-11 06:01
一般*多工作繁忙、压力大，再加上睡眠不足、缺乏运动，就很容易“上火”，解决方法有好多，其中心态很重要，保持舒畅的心情自然就气顺火消了，需要多喝水，当然保持充足的睡眠也十分重要。食物可以吃一些清热的东西，雪梨、生百合、甘蔗汁、西红柿汁、猕猴桃、蜂蜜、绿豆、苦瓜、银耳、海参、藕粉、鳖肉等，少食辛辣油腻刺激性大食物。
