经常喝咖啡的人,会不会给身体带来负担?
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发布时间：2022-04-24 11:32
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热心网友
时间：2023-10-11 07:13
许多上班族喜欢喝咖啡来提醒自己。当他们端着一杯咖啡下楼时，整个下午都感到精神焕发。但是喝太多咖啡其实对身体不好。众所周知，咖啡中含有咖啡因，一杯咖啡中咖啡因的平均含量约为100毫克。一般来说，10克咖啡因可能会给人体带来致命的危险。这样连续喝100杯可能会导致过量消耗。但这并不意味着我们可以随意喝咖啡。根据美国食品药品监督管理局的建议，一般健康成年人每天的咖啡摄入量不应超过四到五杯，否则可能会带来一些副作用。
纽约大学朗尼医学中心的医生艾伯特·安博士说，大多数人喝咖啡是为了提神，但是如果他们喝得太多，他们就会开始失去注意力，变得更加易怒。这到底是为什么？那是因为喝太多咖啡会导致肾上腺素刺激肾上腺分泌激素，使人体感到精力充沛、警觉。但是，分泌过多的激素不是好事，尤其是对于焦虑症患者，可能会刺激或引发各种惊恐发作，加重焦虑。
咖啡因中的肾上腺素也会增加心率，这就是为什么如果心脏有时跳动不规律，医生建议不要喝咖啡。事实上，这种风险只适用于真正的咖啡爱好者，至少有两项观察研究发现，每天至少喝九杯咖啡是心律失常的风险。还会带来睡眠问题。咖啡因对睡眠是双重威胁。它阻断神经化学物质腺苷，腺苷可以告诉大脑你累了。咖啡因还会向你的大脑释放一种刺激物的混合物，包括肾上腺素、多巴胺和谷氨酸，使人更有活力。
如果你喝咖啡，请一天不要超过2杯。在患有“胃溃疡”的人群中，胃溃疡患者主要是因为胃酸较多而对胃粘膜造成较大的损害，咖啡因的摄入无疑会增加对胃粘膜的刺激；因此，胃溃疡患者应严格避免。
咖啡是一种相当不错的饮料，因为它的味道毕竟受到了一大批人的喜爱；而且还需要饮用可靠；根据人的需求来选择是对的。
热心网友
时间：2023-10-11 07:13
1、引发心血管疾病。咖啡中的主要物质就是咖啡因，它是一种活性物质能使心脏跳动频率加快，还会使血压升高。如果长期大量饮用咖啡，可能会导致心血管疾病的发生，严重一点甚至有可能会发生心梗。但是正常饮用咖啡是不会有特别大的影响。
2、肠胃疾病。咖啡里面的一些成分会使胃里的胃酸分泌变多，而且还会刺激到胃黏膜，喝的过多的话还可能导致胃溃疡，尤其是在空腹喝咖啡的时候，对胃的损伤最大。
3、致癌。咖啡可能有一定的致癌性，这种情况多发生于咖啡豆不新鲜，或者是咖啡豆发霉而做出来的咖啡，这样的咖啡会有致癌的风险。
4、神经过敏。适量的喝咖啡，对我们的大脑是有好处的，但是如果过量的话，则会产生兴奋，对我们的神经是有损害的，可能会使人变得焦虑。在这种情况之下，人们容易变得紧张和冒汗，并且咖啡喝得越多情绪就更容易变得激动。
建议适当饮用咖啡。
热心网友
时间：2023-10-11 07:14
会，喝咖啡确实能够提神，但是长时间喝咖啡，会让你身体感觉不到疲惫，甚至会产生依赖性，如果突然不喝咖啡，会觉得没有精神。
热心网友
时间：2023-10-11 07:14
经常喝咖啡对身体有害，以及浓茶等，会影响胃粘膜对铁的吸收，长期饮用可能会引起缺铁性贫血，年轻的女性，再加上饮食不规律，生活不规律，容易引起胃炎，胃溃疡等疾病，再加上咖啡的刺激，可能症状会更严重。
