怎么锻炼小腿内侧肌肉
发布网友
发布时间：2022-04-24 11:32
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-11 07:02
锻炼小腿内侧肌肉的办法有：下蹲、单脚下蹲、负重单脚下蹲。还有就是最好的踮脚尖，一组做100个，要每天坚持3组即可，休息3天在锻炼一次。这样肌肉就会长起来了的，谢谢
