如何锻炼小腿内侧肌肉
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发布时间：2022-04-24 11:32
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热心网友
时间：2023-10-11 07:03
健身房的负重提踵可以有效锻炼你的小腿，如果你没有条件去健身房的话，可以背个重物，站在台阶上，脚尖向内，用脚尖内侧将脚掂起，可以有效增强你小腿内侧的肌肉
