男人的骨骼多大年纪开始变脆
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发布时间：2022-04-24 11:32
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热心网友
时间：2023-10-11 07:06
骨骼的主要成分是钙 当男人的最后一颗槽牙长出 一般25岁时 钙的摄入量就开始低于流失量 慢慢下降 此时如果合理搭配饮食 注意补足消耗的钙 身体不会出现症状 生活中一般45——50岁人的骨骼由于钙的流失消耗开始出现骨质疏松 此时的骨头就像蜂窝煤似的 慢慢变脆 六七十岁的时候 老人不注意保养补钙 所以就出现了摔一跤就骨折 打个喷嚏就骨折的现象等等
热心网友
时间：2023-10-11 07:07
人骨中含有水、有机质(骨胶)和无机盐等成分。其水的含量较其他组织少,平均约为20~25%。在剩下的固体物质中,约40%是有机质,约60%以上是无机盐。无机盐决定骨的硬度,而有机质则决定骨的弹性和韧性。 而无机盐的主要成分就是钙和少部分的磷，所以骨头变脆一般也是指的骨骼中钙和磷的流失。 一般男人骨骼由于长期的流失 在35至45岁左右开始出现比较明显的骨质疏松，这时的骨骼开始变脆。
如果不注意补钙，骨骼变脆会是越来越明显的一个症状，然后就会极易出现骨折，所以出现骨质疏松的患者必须及时补钙提高骨密度。目前很多人依旧有一个误区，就是补钙会加速骨骼变脆。补钙并不会使得骨骼变脆，而是 高钙血症会使得想血钙和内脏等出现钙化（变脆），合理服用盖力康补钙是不会出现高钙血症的。也许还有部分人群会因为担心结石而不轻易补钙，但是这个可以通过选择乳钙来解决这个问题，乳钙在肠道直接转化为钙离子吸收，不用担心结石问题提高骨密度。
