孕妇适合喝哪种纯牛奶
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发布时间：2022-04-24 11:31
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热心网友
时间：2023-10-11 06:59
孕妇适合喝哪种纯牛奶：平时我们说的是牛奶，就是奶制品，奶制品如酸奶、鲜奶、配方奶，都是奶制品，但是孕期的妈妈，吃什么奶比较好呢，吃低脂的鲜奶是比较好的。因为怀孕了降糖能力比较差，比如说酸奶，一般地是加上白砂糖的，配方奶或多或少，糖份相对也比较高，所以说一般低脂的鲜奶，相对是比较好的，是可以吃的，每天吃400到500毫升的奶是最好的。
热心网友
时间：2023-10-11 07:00
牛奶营养价值非常高，含有营养种类也非常多，可以满足孕妇的营养需求，能够提供孕妇充足的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等，牛奶还富含维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等。另外，牛奶具有补肺养胃、生津润肠的功效，能够帮助钙的吸收，可以美白肌肤，促进胎儿营养状况，是孕妇的必备食品。
市面上牛奶种类比较多，哪种才适合孕妇喝呢？首先来看看巴氏消毒奶，它是采用巴氏消毒法进行灭菌，灭菌的同时最大程度上保留牛奶中营养成分，但是保质期比较短，营养价值破坏比较小，适合孕妇饮用。
生鲜牛奶是最受欢迎的牛奶品种之一，它是未经过杀菌处理的鲜奶，其中含有溶菌酶等抗菌活性物质，保留了牛奶中的营养物质以及一些微量生理活性成分，无论是对孕妇或者儿童都是非常有益，但是保质期比较短，而且价格较贵。
灭菌奶和常温奶都是经过灭菌处理的，对牛奶营养破坏比较大，相对地保质期会大大延长，有时添加防腐剂的牛奶更会对孕妇身体健康造成影响，所以一般不建议孕妇饮用。
牛奶虽然营养丰富，但是对于孕妇这个特殊群体来说，是需要慎重选择的，要考虑自身体质、身体状况等因素才能够选取最合适的牛奶品种。
热心网友
时间：2023-10-11 07:00
只要是正规厂家生产，可以确定质量的纯牛奶，都是适合孕妇喝的，但是也有一部分孕妇最好要少喝牛奶，否则可能会有一些影响的，以下几类孕妇一定要注意：
1.缺铁性贫血的孕妇。食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。
2.返流性食道炎的孕妇。研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。
3.消化道溃疡的孕妇。牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
4.乳糖酸缺乏的孕妇。牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
5.胆囊炎和胰腺炎的孕妇。牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。
热心网友
时间：2023-10-11 07:01
就喝高钙性的纯牛奶，就普通的就可以了，不要添加剂的那种，我喜欢喝特仑苏的。
热心网友
时间：2023-10-11 07:01
如果是成品，只要是检验合格基本没有什么问题，都是可以喝的，如果有条件现成挤的，要烧开杀菌就可以，具体还得看自己的选择和身体现状
